wtorek, 26 kwietnia 2016

"Idealne" zmiany na wiosnę cz.2 - dieta.


         Dzisiejszy wpis o idealnych zmianach na wiosnę dotyczy diety. Chcę Was zachęcić do małych zmian w codziennym menu. Po zimie nasz organizm potrzebuje odzyskać siły dlatego powinniśmy dostarczyć mu odpowiednich składników. Przede wszystkim pełnowartościowe śniadanie.          
      Kasza jaglana to prawdziwy,  zdrowotny wulkan  energii. Jest zdrowa, smaczna oraz tania. Brakuje jej tylko rozgłosu. Można ją ugotować na wodzie albo mleku, dodać banana, żurawinę albo inne ulubione bakalie i cieszyć się pożywnym i smacznym śniadaniem. Jest lekkostrawna i nie zawiera glutenu, zawiera natomiast krzemion mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie.



         Po drugie - pijmy drożdże, które są istnym bogactwem witamin z grupy B i składników mineralnych . Podobnie jak kasza jaglana świetnie  wpływają na cerę, włosy i paznokcie, ale też na przemianę materii, gospodarkę hormonalną i odporność organizmu. 
          Receptura jest prosta: 1/3 kostki drożdży kruszę do kubka i zalewam wrzątkiem. Chwilę czekam , aż ostygną i wypić ze smakiem ;). Przeczytałam, że tak przygotowanego napoju w żadnym wypadku nie wolno słodzić, bo cukier zabija dobroczynne właściwości witamin i minerałów zawartych w drożdżach. Kurację drożdżową stosuję już około miesiąca. Nie zaobserwowałam u siebie żadnych skutków ubocznych - w postaci wysypu nieproszonych gości na twarzy, ani grzybicy. Nie mam też żadnych dolegliwości żołądkowych. Na moją cerę i włosy drożdże wpłynęły bardzo dobrze, ale pełne efekty opiszę Wam za jakiś czas. 
             Jakie jest Wasze doświadczenie w piciu tego napoju?



      Ostatnio w Biedronce można było zaopatrzyć się w produkty fit. Poniżej kilka dodatków, które dorzucam do jogurtu na śniadanie. 



8 komentarzy:

  1. kasza jaglana ma mnostwo zalet, poza smakiem ;)
    a drozdze w ten sposob dla mnie sa nie do przelkniecia

    wybieram wiec kasze gryczana i drozdze piwne w tabletkach :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam każdy rodzaj kaszy, a jaglaną w szczególności :)

    Pozdrawiam Zocha
    http://www.zocha-fashion.pl/


    OdpowiedzUsuń
  3. Nikt mnie nie zmusi do wypicia drożdży;))
    Z kasz jęczmienną lubię, ale może i tę spróbuję:))

    OdpowiedzUsuń
  4. słyszałam już tyle o piciu drożdzy, ale nie mogę się przekonać;p
    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja już od dłuższego czasu zwracam uwagę na to co jem. nie chodzi o odchudzanie ale o zmianę żywienia.

    OdpowiedzUsuń
  6. Od dwóch lata jem kaszę jaglaną na różne sposoby, gotuję ją też z przyprawami i używam do sałatek. Jest też dwutygodniowa dieta oczyszczająca i odchudzająca z kaszy. Drożdże kiedyś próbowałam pić i dla mnie ohyda, wolę piwo :)Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. będę musiałą wypróbować taki sposób jedzenia kaszy jaglanej :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za każdy komentarz. Konstruktywna krytyka mile widziana. Jeśli masz ochotę obserwuj, nie proponuj obustronnej obserwacji! Staram się wchodzić na każdy blog i jak mi się spodoba to na pewno zostanę na dłużej!